Les maladies auto-immunes


Les maladies auto-immune expliqué…
Vous n’êtes pas né(e) malade

LE TEXTE CI-APRES EST UN EXTRAIT DE LA PAGE (ICI)

Lisez avec attention ces 10 conseils de “Santé-pratique”, et appliquez les avec soin. Il ne s’agit plus de “techniques” ou d’outils de santé, mais simplement de conseils pratiques et de bon sens qui, parfois, peuvent avoir une action clé sur tous vos processus de guérison.

1. Renoncez (provisoirement) à tout alcool !

Alcool et problèmes cellulaires ne font pas bon ménage ! Les cellules anormales adorent les sucres à index glycémique élevé. C’est l’un de leurs points faibles. Comme les cellules saines, elles ont besoin de glucose pour survivre et créer leur propre énergie toxique, mais elles le transforment moins efficacement. C’est pourquoi il leur faut davantage de “flux sucrés”. Les priver d’aliments et de boissons à index glucidique élevé (SLIM-data rouge) contribue à les affaiblir et à rendre notre organisme plus fort. Or, l’alcool a un index glycémique maximal ! De plus, celui-ci va venir agresser directement votre foie et votre pancréas, et ce n’est pas du tout le moment de perturber ces organes clés.

Alors, respectez cette règle absolue pendant au minimum six mois : aucun alcool fort, aucun apéritif, aucun vin cuit, pas de bière, pas de cidre… Seule exception acceptable : un verre de (très) bon vin rouge de Bordeaux (20 cl) par jour, pris par petites gorgées au cours de votre déjeuner. Tous les autres alcools ne feront qu’affaiblir vos forces de guérison… Alors oubliez-les (sans frustration : c’est pour mieux reconstruire votre guérison !) quelques mois… le temps d’un retour à une santé plus maîtrisée et plus stable.

2. Diminuez votre consommation de tabac

Tabac et problèmes cellulaires ne font pas un excellent ménage non plus ! Je ne fais pas seulement référence ici aux cancers des poumons et de la gorge, liés au tabagisme ; je parle de toutes les maladies dégénératives.

Arrêter de fumer ? Plus facile à décider qu’à faire ! J’en ai conscience. Le stress intense lié au sevrage cellulaire de nicotine et au manque “gestuel” de la cigarette peut aggraver le stress lié à la maladie.

Il faut absolument éviter ce piège de trop bonne volonté. Une fois encore, je vous conseille de faire preuve de bon sens et d’opter pour le “juste milieu” :
– si vous êtes gros fumeur (20 à 40 cigarettes par jour) diminuez lentement sur 30 jours pour arriver à 10 cigarettes par jour en choisissant bien vos moments de “récompense” ;
– si vous êtes petit fumeur (moins de 15 cigarettes par jour), diminuez sur 30 jours pour arriver à 5 cigarettes par jour ;
– si vous êtes fumeur occasionnel (moins de 5 cigarettes par jour), faites l’effort d’arrêter totalement !
Dans tous les cas, évitez l’aide des substituts nicotiniques (pastilles, chewing-gums, patchs…). Les doses quotidiennes sont trop difficiles à régler et peuvent devenir toxiques, surtout sur un terrain déséquilibré et affaibli.
Pour les remplacer, je vous propose ce petit “secret” de phytothérapie : procurez-vous 250 g d’acore odorant (Acorus calamus) dans une herboristerie ou une pharmacie (au besoin sur commande). Cette racine, qui ressemble à de la réglisse, vous sera fournie coupée en petits morceaux de la taille d’une demi-noisette. Son mode d’emploi est très simple : mâchez pendant 10 minutes un petit morceau de cette plante, chaque fois que vous avez envie de fumer… C’est vraiment très efficace (et le goût, sans être excellent, est tout à fait tolérable).
Je ne vous donne pas cette recommandation seulement pour vous mettre à l’abri des “dangers du tabac”, mais surtout pour dépolluer votre corps et lui redonner le “souffle” nécessaire à la mobilisation de vos forces d’autoguérison. Donc, pendant votre période de sevrage, pensez à prendre chaque jour deux tasses de mon “mélange” spécial détox que vous trouverez dans le chapitre consacré à l’outil de santé n° 31. Un corps bien drainé, désintoxiqué et dépollué est 100 % disponible pour accueillir toutes les nouvelles énergies de guérison.

3. N’utilisez pas d’antimites, de bougies d’ambiance ou de parfums d’intérieur chimiques

Les excès du progrès ont terriblement allongé la liste des “pollutions cellulaires” sournoises. Tous ces produits en font partie, qu’il s’agisse d’antimites à base de naphtaline, de parfums d’intérieur et de blocs nettoyants pour les WC ou les chasses d’eau 100 % chimiques, ou de bougies parfumées sans parfums naturels.

Certains produits d’importation venant de pays de l’Est ou d’Orient contiennent même des “dérivés d’arsenic”, à faibles doses légalement tolérées (!), mais que je considère personnellement comme très toxiques. Ces substances chimiques ne s’éliminent pas, elles se “cumulent” à court terme pour devenir toxiques à moyen terme.

Soyez donc vigilant. Lisez bien les étiquettes des produits, jetez tout ce qui vous semble suspect et purifiez votre maison avec de l’encens naturel ou des huiles essentielles en diffusion (choisissez-les pures et bio de préférence) : lavande, thym, romarin, eucalyptus… Et n’oubliez pas le plus simple des gestes : aérez copieusement plusieurs fois par jour les pièces d’habitat et de travail.

4. Supprimez les “colorations pour cheveux”, les déodorants chimiques et… tous les plats en aluminium

Ces trois recommandations semblent très éloignées. Elles ont pourtant un point commun: ce sont des sources importantes de pollution interne, notamment à cause de leurs molécules chimiques et de leurs métaux lourds et légers. Leurs méfaits sont peu connus, et pourtant redoutables pour notre santé cellulaire !

Les “colorations” chimiques pour cheveux contiennent du parabène, de la résorcine, de l’ammoniaque… L’effet cumulé de toutes ces molécules toxiques, en contact avec notre cuir chevelu, est une véritable “bombe à retardement”. Si vous voulez mettre toutes les chances de guérison de votre côté, faites l’effort de renoncer aux colorations dites “définitives” ou “permanentes” pendant quelques mois (6 à 12). Cela vous demandera peut-être un véritable effort de renoncer à un certain plaisir esthétique, mais cet effort sera vraiment payant.

Les teintures vendues en magasins de diététiques sont “allégées” en substances chimiques mais pas totalement dénuées de molécules toxiques (à l’exception d’une ou deux marques européennes vraiment 100 % naturelles mais peu “couvrantes” pour les cheveux blancs). Elles ne permettent donc pas de régler le problème.

Quant au henné, si vous désirez l’utiliser, choisissez uniquement un produit vendu en magasin de diététique ou en pharmacie. Certains hennés dits “naturels”, vendus sur les marchés ou dans les magasins ethniques, sont frauduleusement renforcés par des fixateurs au plomb, extrêmement polluants et toxiques !

Mêmes remarques générales pour les déodorants chimiques, et même les déodorants “naturels ET chimiques”. C’est une tendance très mode pour les marketeurs peu scrupuleux : mélanger les extraits de plantes et les polluants. Les molécules toxiques sont ici différentes (il s’agit principalement de tous les dérivés de l’aluminium), mais la pollution et l’affaiblissement cellulaire sont tout de même au rendez-vous.

Transpirer est naturel et indispensable, notamment pour la régulation thermique et le drainage de l’organisme. Ne bloquez jamais vos processus de transpiration avec des “antitranspirants”. Utilisez simplement des lingettes pour bébé ou parfumées naturellement, cinq ou six fois par jour. Confort et meilleure santé assurés.

Dernier volet de la pollution par les métaux toxiques, lourds et légers : les plats et ustensiles de cuisine en aluminium. Là encore le principe de précaution est indispensable : de nombreuses études semblent établir une forte corrélation entre certains ions aluminium en excès dans notre cerveau et les maladies cérébrales dégénératives (maladie d’Alzheimer en tête), alors que d’autres travaux, moins nombreux, sont contradictoires. N’attendez pas de savoir qui a raison ou tort ! Protégez impérativement votre santé en optant pour l’Inox, la fonte émaillée ou le cuivre.

5. Consultez votre dentiste

Débutez, dès que vous le pouvez, votre programme de Deltamédecine par une courte visite chez votre dentiste. Caries, kystes, granulomes, amalgames anciens (pollution par le mercure), infections microbiennes, mycoses… sont les ennemis jurés de votre santé cellulaire. Demandez un examen attentif et un “panoramique dentaire” de qualité.

Attention : la mauvaise santé dentaire ne concerne pas seulement la bouche. Elle peut polluer (et même détruire à très long terme) certains organes du corps, en commençant par le cœur ! (Les bactéries des granulomes dentaires migrent dans le sang et atteignent les valves cardiaques qu’elles “rongent” progressivement.)

6. Consultez un ostéopathe

L’observation prouve que les stress répétés de la vie quotidienne et le stress de la maladie se cumulent pour générer de multiples tensions organiques, musculaires et nerveuses. Bien sûr, les outils de la Delta-respiration et de la Delta-relaxation ont été créés pour cibler ces problèmes. Mais vous gagnerez du temps sur la maladie en faisant également un chek-up ostéopathique chez un professionnel (réputé et dûment diplômé). Pour choisir votre thérapeute, tenez compte des critères lucides de sélection développés dans le lien bibliographie .

J’ai une très bonne expérience de ce réflexe-santé et de très bons retours de tous mes patients. Des fascias libres et des chaînes musculaires souples font des organes “heureux” : plus forts, moins “spasmés” et donc plus aptes à métaboliser les toxines, à neutraliser les pollutions et à dominer les cellules anormales.

7. Avec tous les appareils électriques, appliquez l’indispensable “principe de précaution” !

J’ai certains amis physiciens avec lesquels je suis resté en relation depuis le début de mes études. Ces scientifiques sont formels : le principe de précaution doit s’appliquer avec tous les appareils électriques ou électroniques qui émettent des “ondes” ou en reçoivent !

Voici les conseils pratiques à appliquer au quotidien pour limiter les risques liés à l’utilisation de ces appareils :

  • 1. N’utilisez jamais votre téléphone portable sans oreillette filaire (et non blue-tooth). Utilisez-le a minima dans votre véhicule, car l’habitacle d’une voiture constitue une sorte de “cage de Faraday” qui emprisonne les ondes nocives.
    2. Dans votre “espace de sommeil ou de détente”, ne laissez aucun appareil électronique branché, ni même en veille. Ce conseil est également valable pour les ondes Wi-Fi émises par toutes les box qui fournissent les accès Internet.
    3. Vous pouvez utiliser un four à micro-ondes pour réchauffer des aliments, mais pas pour les cuire. Dans tous les cas, ne dépassez pas 600 W de puissance (vous ne perdrez que quelques secondes !) et attendez quelques minutes avant de déguster votre plat.
    N’utilisez jamais votre four à micro-ondes pour décongeler les aliments. Laissez-les plutôt décongeler à température ambiante en les sortant du congélateur la veille, ou le matin pour le soir… c’est plus doux pour leurs molécules ! En effet, plus un aliment est rapidement décongelé, chauffé ou cuit, plus son organisation moléculaire est violemment “agitée”, et parfois irrémédiablement transformée. Ces modifications de structure de l’aliment sont progressivement affaiblissantes pour tous nos organes de digestion et d’assimilation.

8. Marchez !

Si votre vie vous le permet, la meilleure activité physique pour renforcer toutes vos énergies d’autoguérison est… la marche ! Facile à pratiquer, elle s’adapte à toutes les conditions physiques. Voici un programme “idéal” : tout d’abord, pendant 15 minutes, marchez calmement, à un rythme de promenade ; puis, durant les 15 minutes suivantes, marchez le plus rapidement possible. Enfin, pendant les 15 dernières minutes, adoptez une allure moyenne, soutenue mais sans excès.

En marchant, respirez toujours par le nez en rythmant vos pas à la cadence de votre souffle : un, deux, trois pas, j’inspire ; un, deux, trois pas j’expire… Essayez de ne pas “penser” ! Concentrez-vous sur votre respiration et sur l’instant présent en observant avec attention ce qui vous entoure et en écoutant les sons environnants.

Le cadre idéal est, bien sûr, la nature. Si vous vivez en ville, vous pouvez marcher dans un parc ou un jardin public. De temps en temps, arrêtez-vous pour “toucher” la nature : choisissez un arbre fort et droit, puis posez vos mains sur son tronc en fermant les yeux ; concentrez-vous sur sa force et sa puissance ; au besoin, demandez-lui de soutenir vos énergies de guérison. C’est un acte symbolique, bien sûr, mais sa portée psychosomatique positive pourrait dépasser vos espérances.

9. Respectez ce que vous êtes !

Ce respect est “simplement essentiel” ! Voici quelques petites idées clés, afin de vous aider à entretenir votre santé, physique et morale, au quotidien.

  • 1. Mieux respirer c’est mieux guérir : faites souvent des pauses de Delta-respiration.
    2. Bien manger, c’est bien guérir : les aliments construisent votre corps ; réapprivoisez-les et… cuisinez-les vous-même si vous le pouvez !
    3. Bien mâcher, c’est mieux guérir : accordez-vous progressivement ce petit temps de santé, si simple et si efficace.
    4. Avant de militer pour l’écologie planétaire, pensez à votre propre “écologie cellulaire”. Ne l’oubliez plus jamais : votre corps est votre première planète ! Alors, ne vous laissez plus polluer par les aliments industriels trop raffinés, trop chimiques, trop transformés, trop antisanté. Ne vous laissez plus convaincre par les promesses marketing irrespectueuses… Avec un peu de bon sens, elles sont faciles à repérer. Personnellement, j’ai recours à un “truc” infaillible : plus je vois de publicité à propos d’un produit, moins je l’achète !
    5. Essayez de ne pas tricher avec vous-même : à vouloir paraître ce que l’on n’est pas réellement, on consomme de grandes quantités d’énergie interne, nerveuse et émotionnelle. En outre, ce genre d’attitude attire des personnes qui ne sont pas réellement “faites pour nous”, et avec lesquelles vous ne pouvez pas entretenir des relations humaines “justes et bénéfiques”.
    6. Essayez de ne pas tricher avec les autres : les mensonges et les dissimulations, tout comme les critiques portant sur les personnes absentes, nous reviennent toujours, tels des boomerangs stressants et affaiblissants. Cela nourrit les porte-à-faux, les conflits inutiles, et les risques de dévalorisation. Alors offrezvous un peu de Delta-conscience !
    7. Enfin, essayez de ne pas vivre au-dessus de vos moyens. C’est l’un des grands pièges de notre société de consommation, et l’une de ses plus grandes sources de stress. Alors décidez, pour quelques mois, de résister à la tentation du “tout consommable, renouvelable et jetable”.
    Vous parviendrez ainsi à assainir votre situation matérielle et relationnelle. Votre santé peut en dépendre. Cela mérite vraiment de petits efforts sur soi. De belles prises de conscience positives et souriantes peuvent même venir dynamiser votre motivation globale et vos énergies de guérison.

10. Ce chemin vers la guérison, parcourez-le d’abord pour vous-même !

Enfin, une dernière question et un dernier conseil de santé, qui mériteraient peut-être une première place dans ce chapitre, voire dans ce livre : Vouloir guérir ? Pouvoir guérir ? Magnifique ! Mais pourquoi ? Pour qui ?… Je ne peux vous aider directement que pour cette dernière question. À l’expérience, sachez qu’il faut absolument que ce soit avant tout : pour Vous !

Si vous voulez gagner ce défi de vie (guérir !) et devenir plus fort (et donc plus heureux !) il faut que vous preniez conscience d’une réalité essentielle : vous êtes le seul propriétaire de votre terrain (biologique, mental, moral) avec ses faiblesses (maladies), mais aussi avec toutes ses forces (énergies de guérison).

Personne ne peut partager votre souffrance physique ou morale. Personne ne peut “porter” la maladie d’un autre être humain (même s’il l’aime à la folie). La maladie est une mauvaise herbe dont les racines ont poussé dans “votre” terrain, pas dans celui du voisin. Beaucoup de personnes (équipe médicale, parents, amis…) peuvent vous aider à “l’arracher”. C’est la magie de la compétence et de la fraternité humaine. Mais l’origine, l’histoire, l’aventure de votre maladie et de votre guérison vous appartiennent. À vous et à vous seul ! Si vous le comprenez et si vous l’acceptez, vous en tirerez une incroyable force.

Cela nous ramène à la première question : pourquoi guérir ?

Elle peut sembler stupide, indécente, voire irrespectueuse face à votre souffrance, tant la réponse paraît évidente : vous voulez guérir pour retrouver la santé et pouvoir vivre. Juste vivre, en étant pleinement vivant !

Certes, mais (j’insiste) : que voudrez-vous vraiment faire de cette santé retrouvée ? Sous cette forme, la question devient fondamentale et appelle une réponse très personnelle qui vous aidera à parcourir plus vite le chemin de cette guérison tant espérée. Je voudrais pouvoir vous aider une dernière fois, en vous révélant une pensée très importante : on ne peut pas résoudre un problème en conservant l’état d’esprit qui l’a créé ! Quelque chose doit changer en vous pour vous permettre de découvrir de nouvelles réponses et de nouvelles voies émotionnelles et relationnelles.

C’est valable dans d’innombrables domaines, et tout particulièrement dans celui des divers cancers. Alors, pour que votre motivation de guérison soit totale (totalement “activée”, totalement efficace), considérez chaque jour votre vie avec douceur, mais aussi lucidité. Ne gardez pas vos yeux fixés sur ce que vous voudriez que soit votre existence, ni sur ce qu’elle serait si vous parveniez à guérir. Regardez sincèrement ce qu’est votre “contexte de vie” quotidien, ce qu’il est vraiment, d’où il vient et où il va… Considérez, avec le plus de lucidité possible, votre “rôle d’humain”. Essayez de dépasser le déni et l’illusion, afin que votre “volonté de guérir” ne reste pas, elle aussi, bloquée à l’état de simple rêve.

Ainsi, les sources de tensions, de pressions ne manquent pas : un métier très (trop) stressant ; une relation de couple très (trop) déséquilibrée ou violente ; un rapport aux parents très (trop) conflictuel ; une relation avec vos propres enfants insatisfaisante ; des frustrations, des souffrances, des énergies environnantes intolérables…

Vous ne pouvez pas (et ne devez surtout pas) tout changer ! Mais vous pouvez essayer de trouver les “Delta-changements de vie” qui provoqueront un salutaire “Delta-changement d’état d’esprit”.

C’est suffisant ! Croyez-en mon expérience, c’est amplement suffisant pour vous aider à initier la “déconstruction” de votre maladie, tout en donnant un vrai sens, bien réel et non “rêvé”, aux mots désir, espoir, motivation, courage… Des mots que vous devez vraiment faire exister en vous, pour pouvoir les colorer d’une énergie très précieuse : la joie ! Joie de vous sentir, de vous “voir guérir”. Cette joie vous aidera à retrouver progressivement “les joies” d’une vie normale.

Si vous parvenez à vous “voir guéri” et à projeter cette certitude dans des projets de vie plus positifs qui vous correspondent davantage, toutes vos énergies de guérison en seront renforcées et se mettront plus rapidement en mouvement.

Alors, pensez-y, ici et maintenant ! Commencez à réfléchir à cette question fondamentale : que vais-je faire de ma guérison ? Y répondre, avec simplicité et lucidité, c’est crier à la face du monde (de votre monde) : “Oui, je veux guérir !” Et votre inconscient (soulagé par votre nouvelle maturité) entendra : “Oui, je peux guérir !”

1er (de 10) trucs pour une perte de poids définitive!


S’investir dans une remise en forme basé sur une meilleure performance physique (Mesurable!)

Le corps humain est une merveilleuse machine qui désire se ‘maintenir’ selon vos besoins et selon ce que vous l’obligé a faire.

Par exemple, si vous lui imposé un programme d’exercice physique, celui-ci détectera que votre work-out a été exigeant et fera en sorte de réparer vos fibres musculaires et de produire de l’énergie supplémentaire en vue de le préparer a rencontré le même défi avec plus de facilité la prochaine fois.)

Certes, ce défi doit être quand même régulier pour que celui-ci juge nécessaire de ‘upgradé’ votre machine. Vous allez donc devoir usé de consistance dans votre programme de mise en forme! Cela veut simplement dire que : Vos entrainement devront être réguliers et plus votre corps travaillera a augmenté votre force musculaire.

Ce travail de réparation exige de l’énergie! Donc un surplus de calorie sera nécessaire a ‘bâtir’ plus de muscle. Vous verrez après quelques semaines de gym que tout sera beaucoup plus facile! Il sera donc important de ‘stimulé’ vos muscles pour ‘maintenir’ ou créer davantage de masse musculaire. Si tout ce que vous faites est de conduire au travail et vous asseoir devant la télé. Vos muscles auront un minimum d’endurance ou de force.

Les besoins énergétiques ce crée a partir de la demande que l’on fait à notre corps, si vous ne lui demandé rien, il ne fera rien (Exactement comme un enfant! Lol)

Si, d’un autre coté vous marché toujours le même 30 minutes par jour, tout les jours, celui-ci se maintiendra la! Pas plus et pas moins. Bien sur que la dépense énergétique sera la! (Exemple: 200 calories en 45 minutes) le stimulus musculaire aussi! C’est très bien! Mais rappelez-vous que si ca devient facile, votre corps en restera la. Il faut continuellement faire un stimulus a notre corps (Pensez a un enfant, si vous ne lui demandez pas plus, il en fera pas plus!)

Alors si vous voulez que votre corps produise de l’énergie supplémentaire, vous allez devoir ‘cranker’ le volume et ceci régulièrement et cette démarche produira une augmentation de votre métabolisme. Le corps en constant stimulus deviendra plus performant et vous ressentirez le petit ‘buzz’ de cette énergie produite.

Cette énergie nous donne le gout de sautillez sur place…. Et ca aussi sa brule des calories! Alors si vous hésitez encore a vous remettre en forme et que vous voulez simplement soustraire vos calories, vous, vous privez d’un magnifique petit ‘buzz’ drug free!

Le 2ieme trucs dans 15 jours!!

Les causes surprenantes de votre bedaine


On peut voir une pression qui fait ressortir la rondeur du ventre et donne l’impression d’un ballon! Ce n’est souvent pas de la graisse mais de l’eau…

 Un foie malade est reconnaissable!!!

Cette silhouette est aussi appelé une bedaine de bière!
Un foie malade crée la même silhouette  qu’une bedaine de bière parce que l’alcool  détruit le foie. Si vous avez se genre de silhouette, un verre de vin ou une bière, le soir va simplement rendre les choses pire qu’elles le sont maintenant.

Somnolent et difficulté a respirer

Les personnes qui sont au prises avec un foie malade deviennent somnolentes quelques temps après les repas. Quand ils se trouvent sur ​​le côté gauche dans la nuit , il deviennent inconfortable en raison d’un gonflement du foie, qui pousse dans la membrane , réduisant la l’expansion de la respiration.

Gaz, ballonnements et brûlement d’estomac

Ses personnes sont aussi sensibles à toute une gamme d’aliment , en particulier les aliments gras et raffinés et les grains et farine blanche ou de blé entier , ils doivent éliminer les grains au complet ou subir les conséquences de ballonnements, des gaz et des brûlements d’estomac.

Mal au bas du dos, épaules, nuque ou un point entre les omoplates

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Pouding au chocolat pour déjeuner


Pudding au chocolat pour le déjeuner

  • 3 c. à table de graines de chia (non moulues) *j’utilise les blanches
  • 1 c. à table de poudre de cacao (prenez la meilleure qualité que vous pouvez)
  • +/- 1 tasse de lait (j’utilise du lait d’amande régulier So Nice)
  1. Utilisez
    un pot assez grand avec couvercle, tel un pot Mason pour être en mesure de bien
    le secouer.
  2. Placez
    les graines de chia et la poudre de cacao et couvrir de lait. Mettez le
    couvercle et secouez. *Si je prépare le tout vers 19 :00, je le avant de me coucher.
  3. Le matin, avant d’ouvrir le pot, bien secouer.
  4. Dans un bol, versez votre préparation. *Personnellement,
    j’en mange environ la moitié et je mange le reste à ma pause 🙂

Vient ensuite la partie le fun. Ajoutez-y ce que vous voulez :

  • Du sucre d’érable ou du sirop d’érable (je prends mon sucre d’érable chez Costco)
  • Des noix grillées et hachées en morceaux. J’adore les pacanes!
  • Fruits au choix (j’aime beaucoup les bananes pour leur potassium)
  • Je mets environ 1 c. à table de grain de sarrasin préalablement trempé 12h et bien
    rincé

Gummies citron-gingembre


Gummies au thé vert, Citron et Gingembre

Ses petits oursons gélifiés ne sont pas seulement mignon mais ils sont remplis de frisons et de kick!

Voici les ingrédients

  • ¾ tasse / 180 ml eau froide
  • 5 cuillère a table de gélatine de de bœuf nourri à l’herbe  poudre de gélatine
  • ½ tasse de thé vert fort (J’utilise 4 de ses sacs)
  • 6 cuillère a table  jus de gingembre
  • ¼ tasse de jus de citron fraîchement pressé

Instructions

  1. GÉLATINE: Verser de l’eau dans un petit chaudron. Saupoudrer la gélatine sur l’eau et mettre de côté la surface
  2. INFUSER: Faire le thé en suivant les instructions. Enlevez les sachets de thé et mettre de côté la quantité, soit 1/2 tasse de thé filtré infusé
  3. DISSOUDRE: Ajouter le thé, le jus de gingembre et le jus de citron dans le petit chaudron avec la gélatine. Doucement chauffer et brasser jusqu’à ce que la gélatine soit d’une texture lisse. Ne pas sur-chauffer
  4. REFROIDIR: Vous pouvez verser le mélange de gélatine dans des petits moule en silicone ou bien dans un petit plat carré pour ensuite les découper à votre guise. Réfrigérer au moins deux heures avant d’essayer de les enlevez de leur moules

Notes

Ses petits ourson sont parfaits pour les saisons froides et pour soulager la gorge d’une irritation
Vous pouvez utilisé ce moule en silicone en forme de bonhomme de ginger bread,

Cela fait environ  20 bonbons aux gingembre

Thé Matcha!


Outre ses vertus stimulantes, Kim Watson soutient qu’il aide aussi à combattre le cancer, qu’il agit positivement sur notre humeur, augmenterait notre énergie, soulagerait les maux de tête, renforcerait le système immunitaire et posséderait même des qualités anti-âge.

Comment le matcha est-il préparé? Comme il est en poudre, il suffit de le mélanger à de l’eau chaude (la température idéale pour le thé vert: 80°C). Kim Watson, de la compagnie canadienne Steeped Tea, conseille de commencer par 1/4 à 1/2 c. à thé pour ne pas brusquer notre organisme et de passer graduellement à 1 c. à thé après une semaine.

Quels sont les bienfaits du matcha? Contrairement au café, le matcha libère sa caféine sur une période de plusieurs heures; c’est pourquoi il nous donne de l’énergie pour la journée entière. Le matcha est aussi bourré de nutriments et d’antioxydants. Côté antioxydants, par exemple, il faut boire 10 tasses d’un autre thé pour obtenir la quantité fournie par 1/4 à 1/2 c. à thé de matcha.

Outre ses vertus stimulantes, Kim Watson soutient qu’il aide aussi à combattre le cancer, qu’il agit positivement sur notre humeur, augmenterait notre énergie, soulagerait les maux de tête, renforcerait le système immunitaire et posséderait même des qualités anti-âge.

Peut-on consommer le matcha autrement qu’en infusion? Mme Roberge suggère de mettre du matcha dans nos sauces à salade, le yogourt et même le latté. Elle soutient également qu’ajouter le matcha à un smoothie est une excellente façon de s’y initier! Voici deux de ses recettes préférées.

smoothie-vert-2

Smoothie vert
1/2 c. à thé de matcha
3/4 t de lait (ou boisson végétale)
1 c. à thé de miel
1 banane
1/2 avocat

Smoothie immunité
1 c. à thé de matcha
2 c. à tab de gingembre frais (haché ou râpé)
1/2 t de glaçons
Jus de 1/2 lime
Miel au goût

Information sur le cancer

Désolé en anglais

Canadian Life Insurance Policies

This is a note from a Canadian reader about using a life insurance policy in Canada to fund a cancer treatment:

1. We have what is called “Living Benefit” where you can ‘cash in’ up to half of your life insurance (to max of $100,000). If you have been given 12 months or less to live (according to your oncologist), you apply to your life insurance company and they send you a cheque (less 1 yrs worth of premiums) to be used for anything you wish. Not ALL insurance companies do this but MOST do.

We did this a year ago and I had to call the life insurance company and explain my husband is still with us and we need to start paying his premiums again so we don’t lose the other half of his life insurance when he eventually does pass.

2. AS SOON AS YOU ARE DIAGNOSED – apply for CPPD (Canada Pension Plan Disability) – Cancer is an automatic acceptance. My husband receives over $800/month AND because we didn’t find out about this until 6 months after diagnosis, they went retro-active to when he was diagnosed. We applied at the end of August and his first cheque was in the bank at the end of October along with the retro-active amount.

3. In Ontario, if your household is low income, once you have been accepted to CPPD, look into ODSP (Ontario Disability Support Program). This program also pays for prescriptions for your dependants and some other health care items such as dental and vision care.

4. AS SOON AS YOU ARE DIAGNOSED – quit your job and go on EI (Employment Insurance) – it is called sick benefit and they don’t refute it because they know the standard treatments kick the heck out of you and you will have good and bad days and cannot rely on being well enough to go to work. I believe this is a ‘bridge’ until you start receiving CPPD or ODSP.

5. If you opt for CPPD and require a home care nurse (full time, part-time or weekly), or are under the care of a dietician (even monthly visits), you can apply for an ODB (Ontario Drug Benefit) card. This card pays my husband’s prescriptions and his liquid food source for tube feeding (he can’t swallow because of the tumor on the back of his tongue). Contact the CCAC (Community Care Access Centre) for information.

Read More http://www.cancertutor.com/how_to_fund/

Le danger de l’huile de lin


Huile-de-lin-alimentaire

Le danger de l’huile de lin

Vous êtes habitué de prendre de l’huile de lin et d’en venté les mérite pensant que cette forme  d’omega-3 est bonne pour la santé?! Mais sachez que vos Omega-3 sous forme d’huile de lin ne vont pas main dans la main avec votre santé et vous tiendra très loin de votre objectif de perte de poids!

Lisez ce qui suit pour apprendre que c’est tout le contraire qui se passe!

Voilà pourquoi! L’Omega-3 sous forme d’huile de lin provoque une hausse de beta-glucuronide qui a son tour augment le nombre de récepteur d’œstrogène! Le beta-glucuronide se trouve ou? Dans l’huile de lin! C’est parfait si vous être en pré-ménopause mais si vous ne l’êtes pas, vous soumettez votre corps a pouvoir recevoir plus d’œstrogène qu’il ne devrait! OUPS

Allo Xenoestrogen! Allo migraine!! Allo gain de poids dûe a la diminution de la fonction thyroïdienne! Allo culotte de cheval car les femmes ont plus de récepteur aux cuisses et Allo aux hommes qui ont des des ‘seins’ Eh oui! L’huile de lin n’est PAS la meilleure forme d’Omega-3 a prendre comme vous pouvez le voir! Surtout si vous esseyez de perdre du poids ou de découpez ses magnifiques cuisses pour l’été qui vient!

En faite cette forme d’omega-3, le beta-glucuronide serait même une cause du cancer du colon! (voir référence)

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Pain parfait sans gluten


Quand je recommande que les gens abandonnent le gluten (Ce que je répète régulièrement) une des réponses les plus courantes qui me sont donné est: “Je ne pourrais jamais abandonner le pain.”

Je vous avoue, le pain est dans nos gènes depuis des dizaines d’année mais ce qu’il est devenu à la suite de l’industrie ne représente plus un + pour notre santé. Il est également assez toxique.
Pour beaucoup de gens, gluten (et donc le pain) est un lien direct vers l’inflammation des intestins qui causent ballonnement et flatulences parce que notre corps n’arrive pas a comprendre comment faire pour digérer et assimiler tous les produits chimiques qui garde le pain moelleux et le rends ‘frais’ pour plus de 15 jours! Le pain rends malade notre intestin et l’effet nous donne du mal a pensé et cause pour beaucoup d’entre nous le gain de poids et pousse notre système immunitaire à même s’attaqué a notre corps! Pour couronner le tout, le blé est particulièrement sensible à la croissance de moisissures et de contamination par les mycotoxines, qui apporte avec elle toute une série de problèmes de santé, de la perturbation des hormones au cancer. Pas étonnant que beaucoup de gens adopte un style de vie sans gluten

Comme on peut le voir au resto ou même autour de nous, le régime sans gluten gagne en popularité. Souvent, cependant, le pain sans gluten est pas mieux que les miches qu’ils imitent. Ils ont généralement une charge glycémique tout aussi élevé et contiennent des ingrédients dérivés du maïs, pommes de terre, ou de soja. Mais ici j’ai la recette  à deux ingrédients qui va vous permettre d’avoir du pain pour déjeuner et de pouvoir en manger!
Voilà où le pain ‘Bulletproof’ – kéto, pas de glucide! Il est fait d’ingrédients qui vous permettra de vous gardé en mode Fat Burn. L’état cétogène de production d’énergie).. Il est également le remplacement quazi parfait pour le pain normal, de par sa texture et son goût. Essayez-le avec du beurre, Utilisé le pour faire un hamburger BLT

De consistance ferme, vous pourrez mangé cette ‘toast’ le matin sans vous sentir coupable
Est-ce que j’ai mentionné qu’il y a seulement trois ingrédients? Apprenez à faire ici en écoutant cette vidéo impressionnante

Video

Recette de pain à bas index glycémique

Fait 1 pain

Ingrédients

  • 6 œufs biologiques
  • 1/2 tasse de poudre de protéines Bulletproof Whey Protein
  • Pour beurrer le plat , Beurre biologique

-Préchauffer le four à 325 degrés F. Utiliser la grille du milieu et retirez tous les autre grilles au dessus car le pain augmentera pendant la cuisson.

– Beurrer généreusement un moule à pain avec du beurre biologique. (Note: Utiliser un moule en céramique Le pain cuira plus uniformément sans coller, et une casserole en céramique ne fera pas libérer des produits chimiques comme le Teflon le fait)

-Battre 6 blancs d’œufs jusqu’à formation de pics fermes – un mélangeur à main fonctionne le mieux pour faire les pics. Il faut vraiment battre les blancs jusqu’à ce que les pics soient très fermes. Si vous ne les battez pas assez, ils vont s’effondrer lorsque vous ajoutez la poudre de protéines et les jaunes d’œufs, et vous vous retrouverez avec un pain de texture d’un styromousse. Yuck

– Ajouter ½ tasse de poudre de ‘whey’ Bulletproof et les 6 jaunes, et  mélanger  doucement jusqu’au fond. Faire jusqu’à ce que le mélange soit  pleinement intégré. La pâte sera aéré

-Vidé la pâte dans le plat en céramique et placé au four

-Cuire pour 40 minutes.

-Enlevez et laissé le temps au pain de refroidi complètement. Le pain retrouvera sa forme. Une fois complètement refroidi enlevez du plat, trancher et servir

-Les tranches de pain non utilisé se garderont au frigo quelques jours

Pour réchauffer. Utilisé le principales des grilled cheese. Beurrer le pain et le faire légèrement doré dans une poêlon a peu près 30 secondes de chaque côté. Ne pas trop cuire.

Vous devez vous rappelez que le cholestérol contenu dans l’œuf ne doit pas être ‘trop’ cuit car il va s’oxyder. Comme tous les gras trop cuit qui cause de l’inflammation