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Prendre des médicaments pour la grippe nous rendrait plus malade!

En cas de doute, toujours consulter votre médecin.

La prochaine fois que vous sentirez la grippe arriver, réfléchissez à deux fois avant de prendre des analgésiques - ils pourraient vous faire plus de tort que de bien.(1) En effet le marketing pharmaceutiques est très agressif et nous fait croire que notre corps est stupide et qu'il nous faut cesser cette fièvre a tout prix!  Mais est-ce vraiment ce qu'il faut faire? Il faut comprendre que big pharma ont des chiffres d'affaires les plus lucratifs qu'il soient et que leur département de marketing est aussi gros que leur département de recherche! Ce qui devrait nous faire réfléchir! (2)

Avec la saison grippale en Amérique du Nord, des millions de personnes vont prendre des remèdes contre la grippe, qui comprennent généralement des analgésiques.

Le conseil médical général aux États-Unis suggère même de prendre des analgésiques tels que l'acétaminophène ou l'aspirine. Mais même si les analgésiques peuvent vous aider à vous sentir mieux, ils peuvent aussi faire baisser la fièvre, ce qui peut rendre le virus plus agressif vue que vous arrêter votre système immunitaire de fonctionner!

En effet, la fièvre est l'arme ultime que le corps possède pour se défendre des pathogènes et en prenant vos 'pilules' à chaque 4 heures, le corps doit retarder son travail d'anéantir le virus! Et celui-ci possède amplement de temps pour 'hacker' davantage vos propres cellules! Ah non! Le marketing pharmaceutique vous a donc raconté des histoires que de faire baisser la fièvre était une nécessité, c'est plutôt le contraire! 

La première analyse de l'effet de ce phénomène sur la population montre que les analgésiques pris aux niveaux actuels pour traiter la fièvre pourraient causer 2000 décès dus à la grippe chaque année aux États-Unis seulement.

Il faut comprendre que la fièvre est une arme antivirale, car de nombreux virus ont du mal à se répliquer au-dessus de notre température normale de 37 °C. La recherche démontré clairement que le soulagement de la fièvre ralentit la guérison! Au lieu de 7 à 10 jours, votre système immunitaire devra faire du sur-temps et par ricochet, vous serez grippez encore plus longtemps! 

Certaines études ont montré qu'une baisse de la fièvre peut prolonger les infections virales et augmenter la quantité de virus que nous pouvons transmettre à d'autres, dit David Earn de l'Université McMaster à Hamilton, au Canada.

Pour découvrir l'impact que cela pourrait avoir sur une épidémie de grippe, Earn et ses collègues se sont tournés vers une étude de 1982 qui a montré que les furets, un modèle animal commun pour la grippe humaine, produisaient plus de virus de la grippe saisonnière si leur fièvre était réduite soit par des analgésiques.

L'équipe de Earn s'est servie de ces résultats pour estimer combien de virus supplémentaires les personnes atteintes de grippe ordinaire pourraient produire si leur fièvre était supprimée, et a utilisé des études épidémiologiques chez les personnes pour estimer combien de cas de grippe supplémentaires cela pourrait causer.

À l'aide d'un modèle mathématique, ils ont appliqué ces estimations au nombre de personnes par an aux États-Unis qui contractent la grippe, font de la fièvre et prennent les médicaments.

Ils ont découvert que les analgésiques utilisés aux États-Unis pourraient augmenter la transmission de la grippe hivernale ordinaire jusqu'à 35 pour cent!!! 

Chaque hiver, 41 000 personnes en moyenne, principalement des personnes âgées, meurent de la grippe aux États-Unis. Cela pourrait donc signifier 1700 à 3000 décès supplémentaires par an, selon la souche de grippe en circulation.

Paul Andrews, membre de l'équipe de l'Université McMaster, affirme que leur estimation est prudente parce qu'elle ne tient compte que des quantités accrues de virus éliminés. Une période d'attente plus longue pourrait également faire une différence, tout comme le feraient les personnes qui se sentent mieux avec des analgésiques qui retournent au travail ou à l'école alors qu'elles sont encore contagieuses.

Les acétaminophène sont la cause de toxicité au foie et de plus détruit l'antioxydant maître de notre corps. Le glutathion (3), en effet cet élément protège notre corps des effets toxique des médicaments. Il possède des effets neurologiques graves et plus de 100,000 américains sont victime d'une intoxication grave!(4) 

En cas ou vous le saviez pas! Pourquoi le mucus est nécessaire?  Le mucus créer sert au système immunitaire qui aide a immobilisé les pathogènes en les emprisonnant! Donc le mucus est nécessaire au système immunitaire.

Pourquoi vous avez une toux grasse? La toux sert pour déloger le mucus qui a emprisonner les pathogènes. C'est le seul moyen que le corps utilise pour éliminé le mucus qu'il a créer. 

Votre système immunitaire est la clef de votre santé. Son rôle est déterminant sur votre capacité de détruire le pathogène. Votre corps, comme vous pouvez le constater possède des processus assez élaborer pour vous auto-guérir!

Si vous désirez aider votre corps, prenez des tisanes chaudes faites de vrai gingembre et de citron et garder le lit pour permettre à votre corps de s'auto-guérir plus vite!

Il faut savoir que la grippe est un virus et que celui-ci est un éléments génétique parasite
Le virus (qui signifie « poison » en latin) représente un agent infectieux réduit à son strict minimum : une capsule en protéines (appelée capside) protégeant un brin de matériel génétique codant pour lui-même et la capsule.

Si vous prenez des l'acétaminophène et que vous voyez que votre grippe se poursuit quand même, il est possible que vous soyez la cause du ralentissement de votre auto-guérison! Mais je vous rappelle que les antibiotiques n'ont aucun effet sur les virus. Les virus est à l'origine de la grippe, Pour se multiplier, le virus, environ vingt fois plus petit qu'une bactérie, doit rentrer dans la cellule hôte et parasiter ses fonctions de réplication. Pour cette raison aucun vaccin n'existe pour la grippe. On a vu l'efficacité des vaccins à 0% il y a pas très longtemps. (6) Encore le marketing! 

Les antibiotiques réduiraient l'efficacité des cellules immunitaires (7)

Prendre attention si on vous prescrit des antibiotiques car leur effets est de plus en plus lié à la résistance aux antibiotiques et peut être la cause de la création des SUPERBUG. De plus certaines études démontrent que la prise d'antibiotique serait la cause de certain cancer! (5)

(1) https://www.reuters.com/article/us-health-flu-acetaminophen-idUSKBN0TX2J420151215

(2) https://reporterre.net/Les-cinq-methodes-de-l-industrie-pharmaceutique-pour-nous-bourrer-de

(3) https://www.alternativesante.fr/glutathion/le-seul-antioxydant-dont-on-ne-nous-parle-jamais

(4) https://www.alternativesante.fr/medicaments/le-paracetamol-toujours-autorise

(5)http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/cancer_sein/sa_7499_cancer_sein_antibiotiques_danger.htm

(6)https://www.cbc.ca/news/health/flu-vaccine-effectiveness-study-signals-no-protection-this-year-in-canada-1.2937144

(7)https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-antibiotiques-reduiraient-efficacite-cellules-immunitaires-69434/

Combien vaut votre santé?


Vous êtes en pleine forme, prenez la vie à 100km/hr, aller au resto, amener les enfants faire du ski les week-end, aller à Walt Disney chaque année. Vous avez un emploi que vous aimez, ou peut-être plus ou moins. Vous payez les ‘bills’ et faites des dépôts dans votre REER à tout les mois et planifié aussi un voyage dans le sud. Tous ca, sont les choses que vous faites ou vous aspirez.

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Combien vaut votre santé? Ahhh No problemo, je suis en pleine forme!

Pendant ce temps, vous avez des brûlements d’estomac, des mauvaises grippes au moins 3 fois par an. Le petit dernier vous refile toujours sa grippe qui vient de la garderie! Vous avez toujours mal au ventre ou peut-être avez vous des gaz et des ballonnements. Vous avez mal au cou ou bien un point entre les omoplates!

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Combien vaut votre santé?  Ahh, c’est rien de grave, je prends des Advils ou des Anti-acides et ca va passer

Peut-être, oubliez-vous les choses pour lesquelles vous étiez parti cherché, une fois rendus à l’épicerie? Votre mémoire vous fait défaut et vous oubliez même l’anniversaire de votre conjoint! Votre cholestérol et votre thyroïde sont médicamenté depuis quelques années et le pire, vous ne trouver pas le temps de faire de l’exercice et quand vous montez les marches au bureau… Vous le savez très bien, vous courrez après votre souffle!

Combien vaut votre santé? Ahh, je n’ai pas le temps…

Tout d’un coup sans prévenir, l’impensable arrive! Un de vos proches, votre conjoint(e) ou même vous-même êtes foudroyés par un malaise cardiaque ou votre médecin vous annonce que vous avez maintenant le diabète ou pire, le cancer!

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Combien vaut votre santé? Aurait peut-être fallu que je…

Votre médecin vous mets au repos forcé… Vous êtes face à l’assurance-emploi qui couvre ‘un peu’ les a côtés. 6 à 8 semaines avant d’avoir votre premier 450$ et vous êtes en retard de plus de 6 semaines pour payer les bills. Votre libido est une histoire du passé et maintenant votre conjoint(e) vous boude car elle ou il doit accomplir toutes les taches ménagères sans vous!

Combien vaut votre santé? Heu…….

Vos pilules pour le contrôle de votre diabète ou de votre cholestérol ont des effets secondaires terribles, maux de tête et mal de cœur et sueurs nocturnes avec en plus la bouche sèche tout le temps! A travers le retour au travail, vous ne cessez de pensé au vendredi, dès que le cadran du lundi matin sonne. Vous devenez stressé et vous évité maintenant vos ami(e)s pour essayer de récupéré  un brin! Votre conjoint ne vous reconnaît plus! Et même vos ami(e)s ne vous comprennent pas…

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Combien vaut votre santé? Vous dites: Je ne sais pas par ou commencé….

En faite, votre santé est d’une valeur inestimable, vous êtes la seule personne a être en mesure de changé les choses. Vous n’êtes pas figurant dans une film qui défile devant vos yeux mais vous êtes l’acteur et le metteur et scène en même temps!

 La nouvelles question est: Comment prendre soin de ma santé?

SAVIEZ-VOUS?

Il y a maintenant des alternatives simples qui peuvent maximisé votre santé à tous les niveaux. Certes, si vous êtes déjà médicamenté par une médecin, SVP ne cessez pas vous-même votre médication! Mais sans doute, vous savez déjà que les médicaments remédie que temporairement les symptômes? Comme les Advils au 4 heures!

Si vous souffrez de brûlements d’estomac, sachez que votre digestion n’est pas optimale! Si vous prenez un anti-acide, saviez-vous que l’aluminium inclus dans le comprimé est toxique pour le corps et le cerveau?

Si vous avez mal au dos, prenez-vous quelques cachets d’Advils ou de Tylenol pour vous soulagez mais vous ignorez que les Advils est toxique pour le foie et baisse le glutathion vous rendant vulnérable au stress oxydatifs. (Avez vous pris le temps de lire les petits caractères sur l’étiquette?)

Si vous êtes fatigué parce que vous n’arrivez pas a trouvé le sommeil, vous prenez un produit liquide sur la tablette de votre pharmacie locale qui est rempli d’aspartame et de sucre, pourtant il y a une alternative simple et peu coûteuse qui pourrait en finir avec votre problème de sommeil.

Vous souffrez de période de sueurs intense durant la nuit, vous réveillant, coupant ainsi la phase profonde du sommeil qui vous permettrait de récupérer. Une approche naturopathique peut vous aidé a éliminé (avec votre collaboration) cette désagréable situation. Pourtant les gens ignorent même qu’un tel procédé en naturopathie peut vous apportez que des bienfaits!

La naturopathie, a, une approche d’hygiène de vie pouvant vous apporté un mieux-être certain. Mais il y a une condition! Vous ne pourrez pas être juste figurant, cela va vous demandé d’être l’acteur principal de votre mieux-être et va vous responsabilisé vis-à-vis votre santé.

Mais après tout, c’est vous qui irez à Walt Disney! C’est vous qui profiterez de ses magnifiques plages de sables blancs avec votre conjoint ou conjointe! Et c’est même vous qui profiterez de cette promotion quand votre co-équipier au travail, sera malade!

Si votre santé à un prix! le prix devrait est INESTIMABLE

bien

Maintenant la question est: Comment puis-je vous aidé a optimisé votre santé?

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La Fibromyalgie


Fibromyalgie : la maladie que les médicaments ne soigneront pas

Dans la fibromyalgie, de réelles douleurs se cachent derrière une apparente normalité. Les recherches progressent, mais la fibromyalgie demeure étrangement compliquée à comprendre et à soigner.

Quelles sont les solutions qui marchent ?

« Ça fait des semaines que j’ai mal partout, je suis toujours si fatiguée et mon médecin ne trouve rien ». Vous vous reconnaissez ? Il est possible que vous souffriez de fibromyalgie.

Vous ferez alors partie des 2 à 3 millions de Français concernés (1). Même si les hommes ne sont pas épargnés, plus de 80 % des malades sont des femmes entre 30 et 50 ans et la maladie peut débuter tôt dans l’enfance ou l’adolescence.

Pendant longtemps, être pris au sérieux n’a pas été évident et se faire soigner encore moins. Combien de patients ont été ballotés du généraliste au rhumatologue et au neurologue enpassant par le psychiatre ? Avant que la communauté scientifique s’accorde sur une description de la maladie, il y a eu tant de controverses que de nombreux médecins ne croyaient tout simplement pas à l’existence de la fibromyalgie. Cela se comprend un peu. Car malgré la réalité de la douleur, rien ne se voit sur les prises de sang ni sur les radios, il n’y a pas de lésion organique, ni aucun signe inflammatoire. Le diagnostic a été grandement simplifié le jour où, en 1990, l’American College of Rheumatology (ACR), a publié des critères 2 basés sur l’examen précis des muscles en recherchant par pression des doigts au moins 11 points douloureux sur les 18 caractéristiques. Mais cette méthode n’était pas fiable pour 25 % des malades pourtant atteints de fibromyalgie (3), et depuis elle a été améliorée.

fibromyalgie-definitionUN TIROIR FOURRE-TOUT

Depuis quelques années, la fibromyalgie est entrée dans une nouvelle phase, elle est diffusée largement dans les médias et il est fréquent que les malades fassent eux même le diagnostic ou que des médecins dépassés par des symptômes disparates ou incertains apposent l’étiquette « fibromyalgie » un peu vite.

Résultat, les consultations antidouleurs sont engorgées par des personnes qui pourraient certainement être mieux traitées par ailleurs. Car, pour bénéficier de soins adéquats, encore faut-il être certain d’avoir le bon diagnostic. Toute la difficulté est là puisqu’aucun test biologique ne permet d’identifier sans équivoque la fibromyalgie. Les critères de diagnostic ne cessent d’être revus et affinés. Ceux qui sont utilisés par la majorité des spécialistes ont été remaniés en 2010 par l’ACR ; même s’ils ne sont pas parfaits, ils prennent en compte les 11 multiples facettes de la maladie et s’articulent autour d’un faisceau d’arguments (4) :

  • Les troubles autres que la douleur sont pris en compte : la fatigue générale, la raideur matinale, les troubles cognitifs et les symptômes somatiques (maux de tête, côlon irritable, insomnie, etc.)
  • La sévérité de ces troubles au cours de la semaine précédant les tests est évaluée par les patients sur une échelle de 0 à 3.
  • La douleur généralisée est recherchée par les patients sur 19 régions du corps. En additionnant le nombre de zones douloureuses (entre 0 et 19) et la sévérité des troubles associés (entre 0 et 12), on obtient un score échelonné de 0 à 31.

La fibromyalgie est reconnue à partir d’un score de 13, sous réserve d’avoir éliminé les autres causes possibles de douleur ostéo- articulaire.

C’est un point particulièrement important, il est obligatoire d’écarter toutes les pathologies qui présentent des similitudes avec les symptômes de la fibromyalgie, que ce soit les rhumatismes inflammatoires chroniques (polyarthrite rhumatoïde, lupus érythémateux, syndrome de Goujerot-Sjökren, spondylarthrite, myosite), les infections (maladie de Lyme), les troubles endocriniens (hypothyroïdie, hyperparathyroïdie), ou neurologiques (neuropathie, Parkinson). Certaines de ces maladies comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus érythémateux peuvent coexister avec la fibromyalgie, ce qui complique le diagnostic.

COMMENT EXPLIQUER

UNE DOULEUR SI SINGULIÈRE ?:

La recherche scientifique est très active depuis une trentaine d’années, mais la cause précise de la fibromyalgie n’a pas été découverte. Parmi la multitude des mécanismes qui ont été décrits, les spécialistes s’orientent principalement vers un dysfonctionnement du système nerveux :

  • Une composante génétique a été mise en évidence dans certains cas 5, des gènes déficients perturberaient la synthèse de neurotransmetteurs liés à la douleur : sérotonine,dopamine et catécholamine (6).
  • D’autres variations génétiques ont été démontrées récemment (7), celles-ci sont associées à une augmentation de certaines protéines de l’inflammation (qu’on ne peut pas voir avec une prise de sang classique) (8).

Malgré cela, l’influence génétique de la maladie est considérée comme si faible qu’elle est négligeable.

  • Un traumatisme physique violent ou une tension émotionnelle sont souvent constatés avant l’apparition de la maladie, ils pourraient être des déclencheurs importants : accident de la route (coup du lapin), intervention chirurgicale, accouchement, infection virale, etc.
  • Le traitement de la douleur dans le système nerveux est anormal et provoque une sensibilité accrue à la douleur 9, mais sans que l’on sache bien s’il s’agit d’une cause ou d’une conséquence de la maladie.
  • Certaines fibres de la gaine de myéline des nerfs sont endommagées ou absentes et les petits nerfs de la peau sont en nombre réduit (10), ce qui fait que les sensations agréables n’atteignent plus le cerveau tandis que la douleur reste détectable.

LES NOUVELLES INDICATIONS DE TRAITEMENTS

Les médicaments utilisés couramment, antalgiques, antidépresseurs (12) ou anticonvulsivants (13), réduisent la douleur de façon très variable et ils sont souvent très décevants. De plus, ils ne sont pas dénués d’effets secondaires : gain de poids, étourdissements, somnolence, etc.

UNE PRISE EN CHARGE GLOBALE

Seule une prise en charge globale permet d’améliorer la qualité de vie, elle doit associer compléments alimentaires, techniques de relaxation et exercice physique. Voici les incontournables :

Les informations de cette article ne peuvent en aucun cas être considérées comme un avis médical ou comme des conseils individualisés. En conséquence, je vous invite à consulter votre praticien de la santé ou votre naturopathe certifié, lui (ou elle) SEUL(E) en connaissant vos antécedants saura comment adapter: Un plan alimentaire,  choisir les plantes et/ou des suppléments appropriés, au dosage appropriés et ceci de façon sécuritaire, et dans des concentrations adaptées à votre condition personnelle.

ATTENTION: Votre pharmacien connaît et a étudié les médicaments! Votre praticien de la santé a étudié les suppléments et les vitamines. Ne pas confondre suppléments et médicaments.

  • Le magnésium:

    Le déficit en magnésium est très courant et il pourrait être impliqué dans le développement de la maladie chez certaines personnes. La supplémentation en magnésium est fondamentale dans la prise en charge nutritionnelle, 300 mg de citrate de magnésium réduisent les symptômes : douleur, fatigue musculaire, anxiété (14).

  • Les oméga-3

    Par son action sur l’inflammation, une complémentation en huiles de poissons riches en acides gras oméga-3 diminue l’intensité de la douleur, le nombre de zones douloureuses, la fatigue et l’anxiété (15). Évitez les sources d’acides gras oméga-6 (huile de tournesol, de carthame, de soja ou de maïs).

  • La coenzyme Q10

    La coenzyme Q10 est une substance majeure dans la production énergétique cellulaire et un faible niveau de CoQ10 a été constaté chez les fibromyalgiques (16). Une petite étude prometteuse montre qu’une supplémentation de 300 mg par jour permettait une amélioration importante des symptômes(17).

  • La vitamine D:

    Un taux de vitamine D inférieur à 30 ng/ml a été observé chez plus de 80 % des fibromyalgiques. Après supplémentation, des améliorations ont été constatées quand le niveau atteint 30 ng/ml, et elles ont été encore plus significatives quand le niveau dépasse 50 ng/ml (18). Pour atteindre ces niveaux de vitamine D dans le sang en France, une supplémentation est indispensable entre les mois d’octobre et d’avril, à la dose de 4 000 UI par jour. Entre avril et octobre, une exposition régulière et modérée au soleil est nécessaire, sans protection (les crèmes solaires ou les vêtements bloquent la synthèse de vitamine D dans la peau).

  • La mélatonine:

    La mélatonine est l’hormone qui régule les cycles du sommeil. Les fibromyalgiques ont souvent un sommeil fragmenté causé par de faibles concentrations en mélatonine (19). Non seulement une supplémentation de 10 mg de mélatonine améliore la qualité du sommeil, mais elle réduit fortement les douleurs (20).

  • L’acetyl L carnitine:

    Cet acide aminé est nécessaire à la production énergétique cellulaire et lutte contre les phénomènes d’oxydation. Un supplément de 1 000 à 1 500 mg par jour améliore les douleurs, les symptômes dépressifs et la qualité de vie en général (21).

  • L’exercice physique:

    Le premier réflexe est souvent de bouger le moins possible pour ne pas provoquer de nouvelles douleurs. Mais toutes les études prouvent le contraire et l’exercice physique est une clé importante du traitement. Il faut commencer par ne faire que ce que l’on peut, même si c’est seulement de marcher 5 minutes, l’objectif étant de s’entraîner régulièrement et en augmentant graduellement la durée et l’intensité des exercices. Les études mentionnent des bienfaits en faisant 10 minutes d’activité physique 3 fois dans la journée (22), c’est un objectif que chacun devrait parvenir à atteindre après 1 à 2 mois d’efforts réguliers.Les pratiques à recommander :

    • Le yoga (23) et le taichi (24)
    • Le stretching (25) et la musculation
    • La marche (26) et la marche nordique (27)
    • Le vélo et l’aquagym (28)

    Les approches psychocorporelles

    Ces approches font le lien entre le corps et l’esprit et peuvent être utiles pour se distancer de la douleur. Malgré tout, les recherches n’ont pas mis en évidence de bénéfices absolument certains (29.)

    Parmi la pléiade de techniques proposées, au choix :

    • Le massage
    • La relaxation
    • L’hypnose
    • La méditation

REFERENCES

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  3. Theadom A1, Cropley M, Smith HE, Feigin VL, McPherson K – Mind and body therapy for fibromyalgia – Cochrane Database Syst Rev. 2015 Apr 9;4:CD001980. doi: 10.1002/14651858.CD001980.pub3

Brûlement d’estomac

Pourquoi avons-nous des brûlements d’estomac?

Bien plus qu’un réceptacle à bouffe : L’estomac est un organe sophistiqué!

Le travail de cette poche qu’est l’estomac est trop souvent considéré comme pas très importante à part de recevoir les aliments.

Par leur comportement, certains semblent même considérer leur estomac comme un vulgaire « sac à bouffe », Notre estomac est pourtant un organe central, qui remplit de nombreuses fonctions. A commencer par l’élimination des bactéries nocives et la transformation des protéines en acides aminés qui vont construire nos tissus et nous fournir en énergie.

brulure

C’est un travail de titan, qui va déterminer celui de tous les autres organes impliqués dans la chaîne de la digestion. Au final, de nombreux paramètres de santé dépendent de la qualité de son travail, de notre équilibre nerveux à notre équilibre psychologique en passant par la santé de notre pancréas, de nos intestins et même de nos vertèbres…

Trois litres d’acide par jour

En plein milieu du ventre, cette usine de traitement des aliments emploie des produits chimiques d’une agressivité peu commune : on y mettrait la main, elle serait dissoute ! Grâce à ce qui n’est quasiment que de l’acide chlorhydrique pur, cette usine est capable de transformer tout ce que nous absorbons en une pâte mi-solide mi-liquide : le chyme alimentaire. Afin d’assurer cette mission, l’estomac sécrète environ 3 litres d’acide par jour. Il s’auto-protège grâce à la production d’un liquide protecteur, le mucus qui tapisse ses parois internes.

Normalement, l’acide doit demeurer dans l’estomac grâce à la fermetureLire plus