Zinc


On le retrouve partout dans le corps mais avec toutefois de plus grande concentration dans les muscles, le foie, les reins, les os et la prostate.  le zinc est un minéral essentiel nécessaire au support immunitaire et la digestion. Il est un élément nécessaire au processus des AGE en oméga 3.  Il est un des 10 oligoéléments essentiel et indispensable au métabolisme.

Elle entre dans la constitution de plus d’une centaines d’enzyme et joue un rôle dans les principaux métabolismes (glucides, lipides, protéines) et la synthèse des acides nucléique ADN & ARN, d’où l’importance PRIMORDIAL de son besoin.

      •  pro-élément de la vitamine A
      •  pro-élément au cuivre
      •  pro-élément du manganèse
      • Il est un des éléments qui constitue l’insuline pancréatique
      • Stimule le processus  de lymphocytes (immunité)
      • Est impliqué dans la synthèse de la sérotonine
      • Participe à la fonction de l’alcool déshydrogénase pour la désintoxication de l’alcool
      • Il est diminué par un excès d’alcool

Son apport pour les adultes est de 11mg pour les hommes et de 8mg pour les femmes. Le maximum est de 40mg pour les adultes

CARENCES: Les diabétiques, les personnes souffrant de troubles rénaux ou de l’absorption digestive (Maladie de Crohn, coeliaque, ect) courent davantage de risque de souffrir de carence en zinc

SYMPTÔMES DE CARENCES:

  • Diminution des fonctions immunitaires (infections fréquentes et blessures qui guérisse mal)
  • Retard de croissance
  • Trouble du gout et de l’odorat
  • Baisse de la fertilité masculine
  • Dermatites et diarrhées
  • Dépression
  • Irritabilité
  • Apathie
  • Les informations de cette article ne peuvent en aucun cas être considérées comme un avis médical ou comme des conseils individualisés. En conséquence, je vous invite à consulter votre praticien de la santé ou votre naturopathe certifié, lui (ou elle) SEUL(E) en connaissant vos antécédents saura comment adapter: Un plan alimentaire,  choisir les plantes et/ou des suppléments appropriés, au dosage appropriés et ceci de façon sécuritaire, et dans des concentrations adaptées à votre condition personnelle.ATTENTION: Votre pharmacien connaît et a étudié les médicaments! Votre praticien de la santé a étudié les suppléments et les vitamines. Ne pas confondre suppléments et médicaments.