Optimisation de votre santé

Il faut savoir que l’optimisation de la santé est d’abord un geste que l’on pose de « soi » pour « soi ». Prendre soin de soi n’as pas d’autre but que de pouvoir être disponible pour nos rêves et notre vie future et de notre conjoint, enfants, famille ou amis. Nous devons nous responsabiliser et prendre une approche proactive vers une vie que «nous» choisissons.

Être en santé se reflète encore plus loin, car c’est d’être au contrôle de notre autonomie entière et de, non pas, confier sa santé à notre médecin ou à notre conjoint, mais de s’affranchir nous-mêmes avec l’aide des différents spécialistes de notre propre santé. L’autonomie peut ne pas avoir d’importance quand on a 30 ou 40 ans, mais la cinquantaine nous fait réaliser que l’autonomie est un atout précieux.

L’optimisation de notre santé nous permet de ressentir une belle vitalité nécessaire à une qualité de vie. C’est de se sentir assez bien pour profiter des projets communs familiaux ou entrepreneuriaux.

Même si les statistiques démontrent que l’espérance de vie augmente, il est inversement contraire que la qualité de nos 20 dernières années est en déclin! Avec des maladies coronariennes comme les crises cardiaques, les ACV, le diabète, l’Alzheimer, le cancer, il faut le plus tôt possible nous responsabiliser, car ce sont toutes des maladies qui n’existaient pas il y a 100 ans... Retourner à des principes de vie et une alimentation les moins industrialisés possible est l’un des points les plus importants que couvre la naturopathie.

Optimisation de votre niveau d’énergie

Certaines règles s’appliquent lorsqu’on parle d’énergie. Un retour obligatoire à des valeurs plus proche de la nature seront non seulement entrevu, mais nécessaire, chacun des besoins est évalué en détail et fera en sorte de vous apportez des points positifs et la transition sera encore plus facile. Des conditions particulières peuvent être mises en place pour ressentir dans un laps de temps relativement court les bienfaits de certains changements.

Il faut par contre se rappelle que l’inertie engendre l’inertie et que pour avoir plus d’énergie il faudra débuté de bouger un peu plus et de façon progressive et l’adapté à notre mode de vie pour y ressentir un bien-être. La mise en place d’un protocole trop stricte ou radicale peut vous diriger tout droit vers l’abandon d’un tel programme. Par contre certains individus préfèrent cette approche parce qu’elle apporte des effets plus rapides

adressés la cause de diverses conditions causant des troubles de la santé.

Voyons voir les diverses conditions que la naturopathie peut vous aider

  • La Fatigue.
  • Le Stress.
  • Des difficultés à digérer.
  • Des difficultés intestinales. Ex. : ballonnement
  • Tensions musculaires
  • Taux de cholestérol élevé
  • Pré-Diabète
  • SPM et douleurs menstruelles
  • Problèmes de peau, démangeaisons

Il faut se rappeler que la naturopathie recherche la CAUSE de l’origine et de l’apparition de symptômes ou des maladies. Un certain protocole peut-être mis en place pour rétablir un certain équilibre. Il faut alors se mettre à l’écoute de notre corps. Et la naturopathie peut vous aidé a comprendre vos symptômes et de la prémaladie.

La naturopathie peut aussi nous aider à :

Tonifier notre système immunitaire

Tonifier notre système immunitaire en renforçant notre corps (votre «terrain») afin de donner les outils à vos «petits soldats» (système immunitaire) de pouvoir combattre les microbes (bactéries, virus, parasites, etc.).
Que ce soit en prévision de l’hiver, d’un voyage exotique et/ou lors de périodes de vie plus stressantes ou de fatigue, je suis en mesure de vous aider à renforcer votre immunité.

Normaliser le taux des hormones

Certains polluants appelés « POPS » dérangent le fin équilibre de notre système hormonal et on doit comprendre que tout est intimement relié. Certains choix et protocole permettent d’apporter un soutien aux systèmes hormonaux pour que le corps soit en équilibre

  • -Hypothyroïdie

-Ménopause.

Choix alimentaires et mode de vie saine

Que se soit pour simplement lire les étiquettes que l’on retrouve sur nos boites d’aliments ou la composition de votre menu de la semaine. Et le choix des corps gras, la naturopathie est là pour vous guider.