TEST DE BIA (BIO IMPÉDANCE)

*Il est a noter qu’un 'test de BIA' est facturé au même titre qu'un test de salive ou l'achat d'un supplément.

Il est possible qu'il ne soit pas être remboursable par vos assurances collectives.


Qu’est-ce que le BIA (bio-impédance)?

Un rendez-vous de BIA dure environ 30 minutes. Le test de BIA prend seulement de 3 à 5 minutes. Des électrodes sont déposées sur votre main et sur votre pied et vous êtes en position allongée. L’appareil mesure la résistance et la réactance. L’analyse des résultats se fait immédiatement.


*Un test de BIA nécessite d'être à jeun pendant au moins 4 heures, avant le test et de ne pas avoir fait d’exercices physiques intense, 12 heures avant le test. Il vous faudra boire 2 grands verre d'eau, 2 heures avant le test et il est permis d'aller à la salle de bain en tout temps avant le test.  


Quel avantage ai-je à passer un test de BIA ?

Le test permet de connaitre si la base de votre santé cellulaire actuelle permet aux protocoles nutritionnels, mis en place une efficacité optimale. Si, suite au test, on dénote des résultats sous une certains barèmes on pourra mettre en place sur un protocole pour misé sur l'augmentation de la vitalité (phase d'angle) pour faire en sorte de ne pas imposer à votre corps davantage de stress à votre métabolisme. Si dans un deuxième temps, votre santé cellulaire est sous-optimale ou mal équilibré et que vous insistiez sur cette tangente, cela pourrait être contre productif. Le test de BIA mesure plusieurs marqueurs permettant de connaitre avec précision votre masse hydrique, masse musculaire, masse grasse, votre taux de musculation, la masse minérale contenue dans les os et votre vitalité générale. Un autre marqueur important est votre métabolisme de base en calorie et celui selon votre niveau d'activité

Le test indique plusieurs points tel que: déséquilibre des minéraux (sodium/potassium & calcium et magnésium) il indique aussi si il y a de l'inflammation et la toxicité. Le ratio entre les niveaux intra et extra cellulaire peut identifier un déséquilibre entre les minéraux nécessaires au fonctionnement de la cellule humaine. Vous vous demandez si vous avec assez de magnésium ou potassium? On peut le savoir à ce moment-ci.

 Le ratio entre les deux est un indicateur de ce qui se passe en temps réel. Si les minéraux  ne sont pas équilibré cela sera facilement  identifiable par une course à la salle de bain lorsqu'on boit beaucoup d'eau, la valeur intra et extra cellulaire indique si l'eau est bien distribuée ou si le corps emmagasine  l'eau. La rétention d'eau peut indiquer plusieurs facteurs: un déséquilibre des minéraux (Sodium/potassium) ou un manque de l'intégrité de la membrane cellulaire. Si l'eau est distribuée adéquatement dans le tissu maigre,  l'utilisation de supplément seront utilisés optimalement ou au contraire seront non efficace par une santé cellulaire souffrante.

Qu’est-ce que la MASSE GRASSE d'un BIA peut m’indiquer ?

La masse grasse est un marqueur qui ne lis pas seul. Celui-ci s’utilise en ratio avec la masse maigre pour ainsi connaître la tendance générale de l’individu. Un ratio de masse grasse trop grande en rapport avec la masse maigre peut donner des indices sur un système hormonal qui se trouve en difficulté.

Qu’est-ce que la MASSE MAIGRE du BIA peut m’indiquer ?

Comme la masse grasse, ce chiffre s’utilise en ration avec la masse grasse pour connaître la tendance générale de l’individu.

 Qu’est-ce que la MASSE MUSCULAIRE SQUELETIQUE du BIA peut m’indiquer ?

C’est une valeur nette qui sert à savoir si on a un gain musculaire ou pas. Le muscle est nécessaire à l’augmentation du métabolisme. Il est a noter que le métabolisme c'est aussi le fonctionnement de  la thyroïde. Le test est un 'atout' pour connaitre ou se situe la santé de la thyroïde. Dans toutes les valeurs du BIA cette valeur est cruciale, car elle indique si vous avez assez de masse musculaire et ci celle-ci est suffisante à maintenir un métabolisme sain et optimal.

Des valeurs sous les 10 % peuvent donner des indices sur une diminution de la santé métabolique pourrait mener à une possible défaillance du système immunitaire. Il n'est pas rare de voir dans la population pour des gens qui ne font pas d'activité physique des taux de musculation qui se rapproche de ce chiffre et même les dépasse. Il est donc primordiale de garder nos acquis en utilisant une stratégie alimentaire adéquate et d'adresser le plus tôt possible une diminution de la masse musculaire qui ferait en sorte d'abaisser aussi notre métabolisme.

Il faut noter que le métabolisme n'est pas uniquement lié à la consommation d'énergie (calories) mais est relié avec la capacité de se détoxifier, de fonctionner, de garder un esprit clair et vif. Un ralentissement du métabolisme relié à la réduction de la masse musculaire en relation avec une augmentation de la masse graisseuse peut aussi se dirige  vers un débalancement hormonal, car nos cellules adipeuses au-delà de certains niveaux commence a produire eux-mêmes des hormones et celles-ci deviennent très toxique pour notre équilibre hormonal.

Qu’est-ce que le LA MASSE MINÉRALE DES OS peut m’indiquer ?

La masse minérale des os indique si votre contenu minéral est sub optimale. Des taux bas nous donnent des indications sur la santé du squelette. Cette valeur est grandement utile quand une femme entre en préménapose à savoir si nous perdons notre masse minérale.

Qu’est-ce que le LA PHASE d'ANGLE peut m’indiquer ?

La phase d’angle indique la capacité des vos cellules a gardé leur charge électrique. Il est un marqueur ultra important sur la vitalité de l’individu. La vitalité est la capacité à se régénérer et à éloigner les états de maladie chronique. Parmi les célébrités, Lance Armstrong a eu un suivi avec le BIA tout au long de sa préparation pour le tour de France. Son angle de phase était de 12, le plus haut niveau jamais mesuré. Parmi les mesures prises par le BIA, l’angle de phase est en lien direct avec la santé cellulaire. 

Certains protocoles nutritionnels permettent d’augmenter la santé de ce précieux biomarqueur. Une phase d’angle sous un certain niveau peut aussi indiquer le besoin de soin médical d’urgence. Une phase d'angle élevé saura faire la différence entre la survie d'un patient qui est atteint d'un cancer ​voir lien​​​

Qu’est-ce que le MÉTABOLISME DE BASE peut m’indiquer ?

Cette valeur indique le nombre de calories nécessaire à vos fonctions vitales au repos. Il st nécessaire de ne jamais descendre sous ce chiffre parce qu’il implique un niveau de stress important au corps et peut réduire le métabolisme de base.

Qu’est-ce que le MÉTABOLISME JOURNALIER peut m’indiquer ?

Cette valeur indique le nombre de calories nécessaire à vos fonctions selon votre activité physique lors du test. Il permet de mettre en place un protocole alimentaire suffisant pour les besoins énergétiques. Cette valeur est d’autant plus importante, car on sait combien on dépense. C’est la base pour augmenter la masse musculaire ou diminuer la masse grasse.

Plusieurs BIA mais pourquoi?

Pour surveiller vos progrès d’une façon objective et mesurables

Cette analyse nous permet d'illustrer ce qui se passe dans votre corps et en le répétant à différentes étapes pendant un traitement il pourra servir de point de repère pour suivre la progression de votre condition et ainsi évaluer sa réponse à celui-ci.

Danger pour la santé: Le stress

Le stress diminue la masse musculaire et augmente la quantité en eau et en gras


Quel sont les sources de stress?

▪ Trop d’exercices et/ou pas assez de temps de récupération.

▪ Hydratation déficiente

▪ Diète trop sévère

▪ Insomnie

▪ Apnée du sommeil

▪ Dépression

▪ Maladie chronique

▪ Période de stress intense (Séparation, divorce ou deuil)

▪ Hypoglycémie 

▪ Anxiété

▪ Peur

▪ Frustration

▪ Menace négative: Douleur, Chimio, Radiation, ect....

▪ Danger de la déshydratation

La vrai masse grasse vs la balance:

Le test permet d'obtenir + de marqueurs quantifiables de la santé comme le 'vrai' masse grasse, le chiffre sur une balance conventionnelle ne nous permet pas de suivre ce qui se passe en-dedans.

Le BIA permet de faire un grand pas vers l’optimisation de la santé humaine sous plusieurs angles, surtout pour la prévention et/ou  l’atteinte d’objectif personnel.